Insomnie et oxygénothérapie

Quels sont les dangers de l’insomnie ?

Le sommeil est essentiel pour tout être humain et constitue une fonction physiologique extrêmement importante pour maintenir la vie. Une fois l'insomnie, les dommages causés au corps humain seront grandement affectés :

En termes d'activités neuropsychiatriques, telles qu'une sensation de fatigue, des difficultés de concentration, une mauvaise mémoire, une réaction lente, une instabilité émotionnelle, une irritabilité ou une apathie et une perte d'intérêt pour l'environnement extérieur ;

Inconfort physique accru, tel que vertiges, vision floue, acouphènes et malentendants ;

L'immunité du corps humain est réduite et il est facile de tomber malade ; si la personne malade ne dort pas bien, son état s'aggravera progressivement.

Types d'insomnie

L'insomnie peut être divisée en :

Insomnie transitoire : désigne une insomnie occasionnelle ;

Insomnie de courte durée : désigne une insomnie durant 2-3 semaines ou plusieurs mois ;

Insomnie chronique : fait généralement référence à une insomnie récurrente d’une durée de plus de 6 mois.

Causes de l'insomnie

Il existe de nombreuses causes d'insomnie, et les causes d'insomnie de différentes durées sont souvent différentes :

Insomnie passagère : principalement causée par des changements dans les facteurs environnementaux ou des interférences externes, telles que les voyages, les déménagements, le bruit, la lumière vive, la chaleur, le froid, les piqûres de moustiques, etc. La suppression des facteurs perturbateurs ou l'acclimatation à un nouvel environnement peuvent rétablir le sommeil normal.

Insomnie à court terme : le stress mental, comme la réflexion excessive, l'anxiété émotionnelle, etc., ainsi que l'inconfort physique en sont les causes. Lorsque les facteurs mentaux sont résolus ou que les maladies physiques sont guéries, l’insomnie est souvent guérie.

Insomnie chronique : Les causes sont complexes et il n’existe pas de norme de classification unifiée. D'une manière générale, elle est liée à la susceptibilité du patient et à certaines conditions externes spécifiques. Cependant, selon des recherches menées par des experts médicaux, plus de 70 % des patients souffrant d'insomnie chronique souffrent d'hypoxémie pendant le sommeil, c'est-à-dire une faible saturation en oxygène du sang, qui ne peut pas répondre aux besoins métaboliques du cerveau et des autres tissus et organes en oxygène. Un état d’excitation apparaît, conduisant à l’insomnie. Ceci est également démontré par le fait que la plupart des patients souffrant d’insomnie chronique souffrent d’un trouble spécifique qui affecte la consommation et l’apport d’oxygène.

L’importance de l’oxygénothérapie pour les patients insomniaques :

En inhalant de l'oxygène, la saturation en oxygène du sang peut être augmentée, permettant à diverses parties du corps de recevoir suffisamment d'oxygène, favorisant ainsi le métabolisme, relaxant complètement toutes les parties du corps, en particulier le cerveau, facilitant l'endormissement et le maintien du meilleur état de sommeil. , soulageant ainsi le stress mental. ou insomnie causée par un inconfort physique ;

L'inhalation d'oxygène peut améliorer l'état hypoxique du corps humain causé par divers facteurs pathologiques et l'hypoxémie, de sorte que le cerveau et divers tissus puissent obtenir suffisamment d'oxygène, que le métabolisme ait tendance à être normal et que la fonction soit améliorée, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

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Cette série d'articles est principalement compilée en référence au contenu des livres suivants sur le"Oxygénothérapie en Chine"site web. Je tiens ici à exprimer ma gratitude !

1. Réseau chinois d'oxygénothérapie (www.China-LTOT.com)

2."Conseils de vie pour les patients atteints de maladie cardiaque pulmonaire"

Zhang Hongyu Zhang Jihong Rédacteur en chef, Publié par la maison d'édition médicale populaire

3."Des experts répondent aux questions sur l’AVC"

Yang Xi rédacteur en chef

4."Réadaptation de la maladie pulmonaire obstructive chronique"

"Maladies des personnes d'âge moyen et âgées et oxygénothérapie"Équipe éditoriale, Yang Yong Li Qingzong Rédacteur en chef